[...] lekki posiłek 21.00 8.spanko 22.00 Mając na myśli posiłek chodzi mi o dania główne (śniadanie,obiad,kolacja, a lekkie posiłki to np. owoc czy cookolwiek. Oto lista supli jakie kupiłem : *System Portein 80 - 2500g *Creatine 200 tab *bcaa 300 kap *olej mct 400ml Owe suple polecił mi pan ,który ukrywa się pod adresem mailowym szanującej się na [...]
[...] zdecydowanie lepiej. Mimo że to niby to samo. Podobnie kumpel. Nie był za bardzo zadowolony z CP. Bezpośrednio po puszcze CP wziął XP i zupełnie inna bajka. Byłem w szoku, jakie postępy zrobił przez 2tygodnie No i po takim podsumowaniu wyszła mi jedna wielka KUPA. Tak naprawdę mimo coraz mocniejszego marketingu, te suple są marnej jakości. A [...]
Nazwa: Clout Producent: MAN Opakowania: 525 g w proszku Smaki: Poncz SPRAWDZONE NAUKOWO SKŁADNIKI CLOUT: *Zwiększają Ilości Kreatyny w Mięśniach *Stymulują Eksplodującą Siłę i Moc Mięśni *Podnoszą Poziomy ATP *Wspierają Tworzenie i Uzupełnianie ATP! *Pomagają w Budowaniu Beztłuszczowej Masy Mięśniowej *Zwiększają Ilość Karnozyny w Mięśniach [...]
[...] więc pozwolicie że przeżyję gorycz porażki w samotności. Nużam się w morzu frustracji i spadam w bezdni rozpaczy. Przegrałem na tym forum. Jutro lecę kupić wszystkie suple jakie mają w sklepie. W końcu nawet jak nie pomoże to przecież nie zaszkodzi(teraz już to wiem HURRA!!), a dowiedziałem się że jak nie biorę to "moja strata". [...]
[...] to wygląda gdyby spojżeć na zaawansowanego zawodnika z kilkunastoletnim stażem, który poprzez perfekcyjny trening/dite do maksimum wykożysta nawet niewielkie możliwości jakie dają 'kontrowersyjne' suple. w jego wypadku przy bf bliższym zera niż u 99,99% społeczeństwa nawet niewielkie ograniczenie katabolizmu bedzie odczuwalne przez jego [...]
[...] na zostanie „Arnoldami” i chyba lepiej poobserwować swój organizm, w oparciu o te obserwacje wytyczyć realne cele i po prostu pracować nad postępami na jakie dany organizm stać – nie wywalając grubej kasy w błoto -, niż liczyć, że tony rozreklamowanej na wszelkie sposoby chemii, w większości absolutnie [...]
[...] pozwolil mi na ciagle dokladanie obicazen, a ze dla mnie jest to na dluzsza mete cel glowny oceniam na 5-. PROFI WHEY MASS Jadlem jako przedostatni posilek. Smaki jakie miałem, to 2x czekolada i 1x truskawka. Czekolada smakowo... cóż... wlasciwie chyba nawet nie powinenem uzyc slowa „smakowo”, ponieważ jest to [...]
[...] kolego jesc, trenowac porzadnie i za 3 lata bedzie z ciebie kawalek chlopa. w przeciwnym razie zostaniesz tylko kolejnym kolesiem, ktory onanizuje sie co to nie bral i jakie to nowe suple nie wychodza i jakie to jeszcze musi sprobowac. ludzie rosli na bykow od dziesiatek lat od zarcia i ciezkiej pracy - bez storma, shocka, nitrobalona i [...]
[...] wyczuwa sie dopiero wraz ze stażem treningowym. Jestem instruktorem i najlepiej widac na nowych napalonych dzieciakach. Zaczynaja brac zwykle HMB na ktorym to bylo napisane jakie to cuda mozna po nim osiagnac i odrazu chwala sie jakie to wyniki maja. Jak ciezary ida do gory i masa. No ale nie da sie ukryc ze na poczatku zawsze mozna zaobserwowac [...]
sorry chłopaki że nie napisałem jakie posiadam juz suple bo też wprowadziłem Was w kłopot. A więc gainera raczej nie potrzebuje bo dietke mam dobrą a jestem endo. A więc suple jakie posiadam to: 4x900g Ostrowii 500g Universal Creapure Mono 300g BioTech TCM 150 megacaps Taurine Oplimpa Także teraz moze będzie Wam lepiej doradzic. Dzięki za [...]
[...] razowy z wedlina z kurczaka+warzywo np pomidor + oliwa z oliwek Posiłek przed treningowy (20-30min przed treningiem): 2 wafle ryżowe -->zastąp ryż rzodkiewka ok alb jakieś warzywo(znowu brak źródła białka )-piers z kurczaka gotowana+oliwa z oliwek +SUPLE* (niżej napiszę jakie) Posiłek po treningowy: Porcja białego ryżu i pierś z [...]
Dzieki za odpowiedz a wiec tak 1co do MMA: to wlasnie sa moje aeroby jakie wymienilem tylko 2x w tyg zadnych aero wiecej 2 http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501-s1.html wlasnie go zakonczylem gdyz zlapala mnie choroba ale bylo 90k wycisniete a nogi i plecy robilem typowo masowo. 3.teraz wlasnie po zakonczeniu tego [...]
[...] udany. Witaminki wzięte,suple też,amino nutrendu smakuje jak przeterminowana coca-cola,wziąłem też 1 pół porcji reanimatora,ogółem nastawiony po tych wszystkich opiniach jakie przeczytałem w nutrifarm&olimp byłem na smak nie do przełknięcia.Jak otworzyłem puchę i lekko nią ruszyłem to zrobił się mega duży dymek,wlałem do szejkera 250ml [...]
Panie Tomku jakie pan poleca suple za ok. 1000zł ? chodzi mi odzywki "na mase" bo na tym mi teraz najbardziej zależy. Chciałbym zrobic jakieś 2 -3 porządne cykle i najlepiej by było gdyby specjalista wyraził swoje zdanie. Dietę mam ponad 3000kcal(waga82/182cm) stosowane suple: 2x cm3, 1x mono, nitro e., białko, gainer tylko do [...]
[...] 4-ech pierwszych miałam mega zadychę i co gorsze z uszach zaczęło boleć, no i niestety bolało do wieczora wczoraj, dziś już nie czuję tego bólu. Tętno jakie osiągnęłam max to 99 % Hr max! Po tych 8-miu mega szybkich interwałach dalej kontynuowałam już spokojniej, musiałam trucht przeplatać z marszem, inaczej bym nie dała [...]
[...] mi z czoła po nosie (po raz pierwszy tego doświadczyłam, bo nie miałam jak się wytrzeć), tętno nie było wysokie, ale w granicach aero, poza tym machało się przyjemnie (ruchy jakie wykonywałam powodowały pęd powietrza i było lepiej niż na rowerku, gdzie powietrze stoi), poza tym pracowało całe ciało. Trening ciekawy, dzięki zmianie. Koszuleczka po [...]
Witam! Jakie znacie suple lub coś podobnego na przyrost mięśni? Staż to ok. 1 rok z przerwami. Mam 15, prawie 16 lat. Suple jakie już biorę to białko serwatkowe WPC 80.
[...] samo ja kombinuje tylko z jedzeniem tam sie wyrwie kure za 11.99, tutaj jaja po 30gr a myslisz ze ja robie inaczej! tak samo wiele razy toczyla sie dyskusja na temat tego jakie to zycie osoby ktora chodzi na silownie,stara sie dobrze jesc i kupowac od czasu do czasu suple jest ciezkie i drogie ja zawsze pisze bull shit! argumenty drugiej [...]
[...] Nie przepuscilem jednak batonowi kokosowemu Vitala i musze powiedziec, ze to po prostu mistzrostwo swiata!!!!:) Uwielbiam wlasnie takie proste, nieprzekombinowane smaki, jakie ma Vital. Kokos smakuje rewelacyjnie, smiem twierdzic, ze jest bardziej kokosowy w smaku niz baton o takim smaku konkurencji. No i jego konsystencja jest znacznie [...]
probowalem takie bialka jakie ci sie nie snily ;) (no moze przesadzam nowe czasy naszly pewnie amcie takie jakie mi sie nie snily ;) i grubo poza polka FA I multipower, w czasach jak ja sie w to bawilem powaznie ( w suplementacje) to ziomek sciagal z USA taki towar ze do dzis mi wlosy nie odrosly :D a cale forum SFD zachwycalo sie nowosciami jak [...]